O Tai Chi Chuan é uma técnica milenar chinesa baseada na observação dos movimentos dos animais e da natureza. Tem como objetivo terapêutico a integração espontânea da respiração com movimentos contínuos e prolongados de baixo impacto, alongamentos e exercícios realizados suavemente e concentrados. Na China é realizado por pessoas de todas as idades e é reconhecido pela Medicina Tradicional Chinesa por aumentar a saúde e prolongar a longevidade.

TAI - Grande

CHI - Energia

CHUAN - Universo

Os exercícios respiratórios de Qi Gong, Dao In e Liang Gong fazem parte da ginástica energética chinesa para a saúde. A sua prática regula as funções dos orgãos vitais internos, melhora a circulação sangüínea, acalma o sistema nervoso central, promove uma melhor circulação de energia vital no corpo e reconecta o indivíduo consigo mesmo e com o meio externo.